Mediation-easy

ВСЕ ЗЕМНЫЕ БЛАГА ЛЕГКО ПРИХОДЯТ В ВАШУ ЖИЗНЬ

Когда душа и тело находятся в гармонии, ваша жизнь становится свободной и полной энергии!

Психическое состояние

Многочисленные исследования доказали, что медитативные практики позитивно влияют на мозговую активность, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.

Здоровье

Частая практика увеличивает выработку антител, улучшая иммунитет, облегчает боль, способствует снятию воспаления на клеточном уровне и снижает частоту

Продуктивность

Уже после нескольких занятий у практикующих повышаются внимание, способность работать в режиме многозадачности, стимулируются творческие способности и развивается нестандартное мышление.

Материальные блага

Проработка сознания, избавление от блокирующих установок открывают денежный поток. Энергия мощным потоком прорывает стеклянный потолок в вашем доходе, и деньги приходят в вашу жизнь изобильно, неожиданно и легко.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ОБРЕСТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС?

Гармоничные люди всегда находятся в согласии с самим собой и испытывают чувство искренней радости вне зависимости от обстоятельств. Этим позитивом они делятся с окружающими.

Гармония души и тела позволяет более глубоко видеть свой внутренний мир, его проблемы и быстро их устранять. Но как достичь этой гармонии?

КАК СДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИИ ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ?

Тайминг

Установите определенное время в своем расписании для медитации каждый день. Это может быть в утренние или вечерние часы, как вам удобнее.

Место

Найдите тихое место. Избегайте мест с лишними шумами или отвлекающими предметами. Выберите спокойный и комфортный уголок для проведения медитации.

Дыхание

Следите за своим дыханием. Фокусируйтесь на нем: это помогает успокоить ум и полностью погрузится в настоящий момент. Обратите внимание на вдох и выдох, сосредотачивайтесь на ощущениях, которые они вызывают

Анализ

Обсуждайте свои мысли и эмоции. Во время медитации не пытайтесь подавить их. Просто наблюдайте , будьте осознанными и принимающими. Позволяйте им проходить, но не втягивайтесь в них.

Фокус

Возвращайтесь в "здесь и сейчас". Когда вы замечаете, что ваш ум захотел уйти от фокуса на дыхание и начал скатываться в мысли или отвлекаться, просто вернитесь к наблюдению за дыханием. Опять и опять.

Продолжительность

Вначале может быть трудно сидеть в тишине и сосредотачиваться на дыхании длительное время. Однако, постепенно увеличивайте продолжительность сессий, чтобы улучшить свою способность к медитативной практике

Постоянство

Чем регулярнее и постояннее вы практикуете медитацию, тем больше пользы она принесет. Старайтесь не пропускать тренировки и сделать медитацию частью своей повседневной рутины.

Помните, что каждый человек индивидуален. Поэтому может потребоваться время, чтобы найти тот подход, который наиболее эффективен для вас.

Практика, терпение и открытое отношение помогут вам успешно заниматься медитацией.

НАШИ ТАРИФЫ

Пробный доступ

19 800 СУМ

599 СУМ

Доступ к платформе на 1 день
Персональная программа медитаций
2 обучающих модуля
25 энергетически сильных практик

Купить пробный курс

Соглашаюсь с офертой и правилами сервиса, даю разрешение на обработку персональных данных

Соглашаюсь с тарифами сервиса и условиями подписки.

Men shaxsiy maʼlumotlarni qayta ishlash siyosatiga va har 4 kunlik kirish uchun 378 000 soʻm miqdoridagi takroriy toʻlovlarga roziman. Agar toʻliq summani hisobdan pul yechishning iloji boʻlmasa, kirish kunlari soniga mos ravishda hisobdan pul yechilishiga roziman. (dasturning bir bloki narxi 54 000 so'm).Istalgan paytda obunani shaxsiy kabinetingiz orqali bekor qilishingiz yoki

успехи наших учеников

Жанна

35 лет

Курс медитации был путешествием к глубокому внутреннему покою. Я научилась справляться со стрессом и анализировать свои мысли. Теперь каждый день начинаю с расслабляющей практики и только после этого иду по своим делам, в легкости и спокойствии!

Ульяна

28 лет

Медитации помогли мне найти баланс в жизни и улучшить свою концентрацию. Курс хорошо структурирован и дает понимание о том, как правильно медитировать, как реагировать на изменения и в целом, мне показалось, курс открывает сознание, открывает тебе саму себя. Легкость после медитаций - ни с чем не сравнимое ощущение.

Элеонора

46 лет

С течением времени мне стало сложно расслабиться и отдыхать: я как будто всегда куда-то спешу. Из-за постоянного стресса появились проблемы со здоровьем. Медитации полностью изменили мою жизнь. Я научилась понимать свои эмоции, обрела здоровье и гармонию с собой.

Условия оплаты

Davom etish orqali siz Foydalanish shartlari, Oferta, Maxfiylik siyosati, Pulni qaytarish siyosati, Obuna shartlari, Cookie siyosatiga rozilik bildirasiz.

Agar siz to'lov muddati tugashidan kamida 24 soat oldin uni bekor qilmasangiz, obuna sinov muddati oxirida avtomatik ravishda yangilanadi.

Obunani qanday bekor qilishni bilmasangiz, obuna shartlarimizga qarang. Obunani shaxsiy kabinetingiz sozlamalarida yoki support@mediationeasy.com manziliga yozish orqali bekor qilishingiz mumkin.

Xizmat tariflari: Sinov obunasi yoqilishidan 1 kun o‘tgach, keyingi 4 kunlik foydalanish uchun sizdan 378 000 so‘m miqdorida to‘lov undiriladi, agar uzaytirish muvaffaqiyatsiz bo‘lsa, sizdan foydalanish kunlari soniga mos ravishda to‘lov undiriladi. Dasturning 1 bloki narxi 54 000 so'm. Onlayn kurs 30 kun davom etadi, har bir kun uchun 4 ta ovqatlanish rejasi va videomateriallarni o'z ichiga oladi. To'liq kursning umumiy narxi 1 512 000 so'mni tashkil etadi, bu miqdor sizga qulaylik uchun teng qismlarga bo'linadi. Batafsil ma'lumotni Xizmat ofertasidan topishingiz mumkin.

Qaytarilish siyosatiga to'liq mos keladigan natijani olmaguningizcha, hech qanday qaytarish yoki tovon puli berilmaydi.

Obunani bekor qilish uchun support@mediationeasy.com elektron pochta manziliga yozing yoki shaxsiy kabinet sozlamalarida o‘zingiz bekor qiling.